骨盤矯正でいろんなトラブルを撃退

骨盤は、普段生活するうちに歪んでいきます。それを放っておくと歪みが固定されてしまい、骨盤が開いた状態になってしまいます。骨盤の歪みは、いろんなトラブルに繋がります。日本人に多いO脚も骨盤の歪みから起こります。また、肩こり、ポッコリお腹、冷え性、便秘、生理痛といった症状の原因にもなります。特に冷え性は、女性にとっては大敵です。美容にもよくなく、肌トラブルにも繋がります。思い当たる人は骨盤が歪んでいる可能性があります。症状を治すためにも骨盤の矯正が必要です。骨盤を正す骨盤矯正グッズが多く売られているので、まずはそれを試してみるのお勧めします。骨盤クッション、骨盤ベルトなど、自宅で手軽に骨盤矯正ができます。そして何より、足を組まない、背筋を伸ばして椅子に座るなど、普段から正しい姿勢を意識して生活することです。

日常生活から骨盤矯正

骨盤が歪んでしまうとそれが原因で様々な症状が起こります。肩こり、冷え性、便秘なども骨盤の歪みが要因の場合があります。自分が骨盤が歪んでいるかどうか簡単に確かめる方法があります。床にテープなどを貼って目印をつけ、そこを中心に目をつぶって20回足踏みします。目を開いて最初の位置からずれていたら、骨盤が歪んでいることになります。試してみて歪んでいる場合は骨盤矯正をする必要があります。骨盤の歪みは、日常生活から改善する努力が大切です。努力と言っても難しいことではなく、歩行の際はかかとから付きつま先へ体重を移動するようにすること、また、バッグを持つときはいつも同じ手に持つのではなく、右手、左手、交互に持つようにして、片方だけに負担がかからないようにすることなどです。これを意識して実行するだけでも、かなり骨盤が改善されます。

いろいろな骨盤矯正アイテム

歪んだ骨盤を正常な状態に戻す、様々な骨盤矯正グッズが販売されています。特に何もせずに治したい人には骨盤矯正ベルトがあります。骨盤の位置に太目のベルトを撒いて、開いた骨盤を閉じるように矯正するものです。通気性の良い物、長時間つけていてもずれない素材の物等が売られています。腰痛も緩和され、つけているだけの手軽さがメリットです。また、骨盤矯正クッションというのもあります。真ん中の部分が窪んでいたり穴が開いていたりしているクッションで、これも座っているだけで姿勢が良くなるので、自宅とオフィスに用意しておくと万全です。ストレッチでも骨盤の歪みが治せます。一番簡単なのは床に座り、両足を伸ばして左右に広げ、上半身をゆっくり前に倒すストレッチです。これを毎晩寝る前にやるようにすると効果的です。骨盤は毎日の生活や地道な運動で、徐々に改善できます。

どのような年齢層に応じても対応することができる。老若男女問わず、体の健康に気遣っている方。利用者数は、創業(1976年)より50万人以上。補正商品に頼らない総合的な矯正施術の提供。O脚ビジター(骨盤矯正含む):16,800円。赤ちゃんから高齢者まで、幅広く矯正施術を提供。当サロンにまで、来られる方すべてのお客様。妊娠から産後の体調の変化や美容に関して、以前と同じ状態に戻そうと考えている女性。骨盤矯正ならこちら

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